A litíase renal, também conhecida como pedra nos rins, é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. As pedras nos rins são depósitos sólidos minerais que se formam nos rins e podem causar dor intensa quando passam pelo trato urinário. Neste blog, discutiremos sobre as causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e prevenção da litíase renal.
Causas
As pedras nos rins se formam quando os minerais presentes na urina se cristalizam e se aglomeram. Existem vários fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de pedras nos rins, incluindo:
Dieta: Consumir alimentos ricos em oxalato, como espinafre nozes e chocolate, pode aumentar o risco de desenvolver pedras nos rins.
Desidratação: A falta de ingestão de líquidos suficientes pode fazer com que a urina fique concentrada, o que aumenta o risco de formação de pedras.
Histórico familiar: Se alguém da sua família já teve pedras nos rins, você pode ter um risco maior de desenvolvê-las.
Condições médicas: Alguns problemas de saúde, como distúrbios metabólicos, infecções do trato urinário e doenças inflamatórias intestinais, podem aumentar o risco de formação de pedras nos rins.
Sintomas
Os sintomas de pedra nos rins podem variar de pessoa para pessoa e dependem do tamanho e localização da pedra. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
– Dor, abdômen ou virilha
– Náusea e vômitos
– Dificuldade em urinar
– Urina com sangue
– Dor ao urinar
Diagnóstico
O diagnóstico de pedra nos rins geralmente envolve um exame físico, análise de urina e exames de imagem, como radiografia ou tomografia computadorizada. Esses exames ajudam a determinar o tamanho, a localização e o tipo da pedra nos rins.
Tratamento
O tratamento da pedra nos rins depende do tamanho, localização e tipo da pedra, assim como da gravidade dos sintomas. Algumas opções de tratamento incluem:
Beber bastante água: aumentar a ingestão de líquidos pode ajudar a eliminar a pedra naturalmente.
Medicação: algumas medicações podem ajudar a relaxar os músculos do trato urinário e facilitar a passagem da pedra.
Cirurgia: em casos mais graves, pode ser necessária cirurgia para remover a pedra.
Litotripsia: este procedimento usa ondas sonoras para quebrar a pedra em pedaços menores, facilitando a sua eliminação.
1. Tome bastante água
Como primeira dica e talvez a mais importante de todas, é o consumo adequado de água de modo regular durante o dia. Isso porque o seu consumo tende a diluir as substâncias químicas presentes na corrente sanguínea que geram os cristais. Dessa forma, com a urina menos concentrada, é possível eliminar de forma rápida e eficiente as substâncias químicas que tendem a formar os cálculos.
Sendo assim, o mais recomendável é que as pessoas consumam, em média, 2 litros de água por dia. Também podemos mesclá-la com outros líquidos, como sucos, smoothies e até vitaminas.
Além de serem extremamente saborosas, também ajudam eficientemente na hidratação. Frutas como laranja e limão tendem a ser opções que previnem a formação dos cálculos, por via de uma substância denominada citrato.
2. Reduza o consumo excessivo de sal
Para quem não sabe, há um componente presente nos alimentos industrializados, o sódio, que forma o “sal”. Essa substância, quando ingerida em excesso, consegue aumentar a produção de ácido úrico, cálcio, fósforo e oxalato, provocando o surgimento do cálculo renal.
Logo, para evitar esse problema, o recomendado é que o indivíduo tenda a reduzir o consumo de sal! De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), uma dieta saudável precisa conter ao menos 2.000 mg de sódio por dia em um adulto, correspondendo a cerca de 5g de sal.
3. Beba álcool de forma moderada
A ingestão exagerada de álcool é prejudicial às funções renais, provocando desidratação por meio da sua ação diurética.
