A Importância da Hidratação: Dados Científicos que Você Precisa Saber
Manter-se hidratado vai muito além de simplesmente aliviar a sede. A ciência mostra que a água é essencial para quase todas as funções do organismo e que mesmo uma leve desidratação pode impactar negativamente a saúde, a performance física e a cognição. O impacto da desidratação na saúdePerda de apenas 1-2% de água corporal já […]
